五金华声在线日讯（通讯员 刘文）预防疾病千万条，自我防护第一条。春季气温多变，乍暖还寒，气温下降会使身体抵抗力下降，病菌乘虚而入，容易引发各种疾病。为增强居民的自我保健及预防意识，重视自我健康管理。2024年3月19日，岳麓街道科学村社区居委会、岳麓街道科学村社区计划生育协会联合长沙市豫章非营利组织发展中心开展了“知识普及，健康护航”健康知识科普活动，共有40余名社区老年人参与。

　　活动中，长沙民政职业技术学院医学院爱守护协会志愿者老师首先从“三减三健”知识出发，用通俗易懂的语言从“减油、减盐、减糖、健康骨骼、健康饮食、健康口腔”讲解保持健康生活习惯的重要性。接下来，为了提升老年人中医健康素养j9九游会科学村社区开展“知识普及健康护航”健康知识科普活动，加强老年人对中医健康的认识，志愿者老师从中医保健方面进行了详细的讲解，其中包括“老年人中医体质辨识与调养、居家中医保健方法、老年人常见病症的中医保健、老年人居家饮食养生、老年人居家运动养生”等主题，通过此次活动，使老年人对中医药保健有了深刻的了解，同时也让本次参加活动的辖区老年人对中医养生保健知识的知晓率得到极大的提高。

　　知识讲解结束后，志愿者老师通过演示经络推拿手法，让老年人基本达到缓解疼痛、舒筋活络、艾灸排湿温阳的效果。针对老年人关注的常见健康问题如颈椎、腰痛、肩周炎、高血压等j9游会真人游戏第一品牌，老师一一向长者们讲解日常康复理疗知识，帮助他们了解中医理疗，能够在日常生活中运用中医理疗。

　　通过此次健康知识科普活动，让社区老年人了解了更多的健康知识，增强了对自身的日常防护能力。下一步j9游会真人游戏第一品牌，社区将以此类活动为契机，持续关注辖区居民健康需求，提供全方位、多形式的健康服务，为居民健康保驾护航j9游会真人游戏第一品牌。