j9游会真人游戏第一品牌大暑别光吃“大薯”！夏季最后一个节气快来看看如何养生五金此时节，温高而气湿，热仍是主旋律，但阵阵清凉亦是美妙的留白，比如：一场不期而至的大雨，一片草间飞舞的流萤，一方流光翠闪的荷塘……愿你在大暑时节，心如风露j9游会真人游戏第一品牌，夜亦清凉。

　　顾名思义，就是三伏天喝的茶。这种伏茶大多由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成茶水，“解内热，缓肝火”，有清凉祛暑的作用。

　　“冬吃萝卜夏吃姜”，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，二者充分融合后食用。伏姜中含有丰富的姜辣素，能祛湿驱寒，温暖保健。

　　大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后j9游会真人游戏第一品牌，是一年中最热的时期。这么热的天气，可能会使人出现口渴、头晕、胸闷等中暑症状。此时应尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动，室内保持通风，可借助洒水或电风扇、空调来降温。

　　大暑天气酷热，出汗较多，宜静养减少汗水流失。此外，持续高温天气，不仅带来身体上的不适j9游会真人游戏第一品牌，还会对心理和情绪产生负面影响，出现“情绪中暑”。应注意劳逸结合，保持乐观情绪，戒躁戒怒；遇到不顺心的事，要学会冷处理；规律睡眠，戒烟戒酒。