j9游会真人游戏第一品牌热控饮食减肥 拒绝高热食物 巧避肥胖陷阱

2024-09-10 16:41:19
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  很多人认为玉米是蔬菜可以多吃,但玉米主成分还是淀粉应该归于主食类,和地瓜一样必须与平日吃的米饭做代换。以玉米来说一根就有145大卡,而玉米罐头一罐300公克也有(待补)大卡,所以当蔬菜一样愈吃愈多,只会让你不瘦反胖。

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