五金今天一过，又是新的一周j9九游会。工作日，大人上班，孩子上学，早餐又要做起来了。分享7种早餐主食，做法简单又好吃，搭配一杯牛奶或者豆浆，营养也够了。每天做一样，接下来一周的早餐不用愁了。

　　3，打碎的西兰花和胡萝卜放入大碗中，打入鸡蛋，加入适量面粉和清水，再加少许盐调味，搅拌成半流动状态的面糊。

　　1，100克白糯米、200克紫米混合一起淘洗干净。放入电饭煲中，加入适量的清水，选择煮饭键将米蒸熟。

　　3，揉成一个软硬适中的面团，密封醒面20分钟。或者头一天晚上将面团揉好，保鲜袋装起来放在冰箱冷藏一个晚上。

　　6，翻面，将鸡蛋的一面烙至金黄。然后在没有鸡蛋的一面刷上自己喜欢的酱，再包入薄脆、生菜、火腿等等自己喜欢的配菜。营养又美味，很适合早餐吃。

　　2，牛肉绞成牛肉j9九游会，分次加入冷凉后的花椒水（300克牛肉加100克花椒水），搅拌成比较粘稠的状态。

　　1，150毫升温水中加入2克酵母搅拌融化，再倒入250克面粉，揉成光滑的面团，密封醒面20分钟。

　　5，将西葫芦、鸡蛋、泡发切碎的粉丝放在一个盆里，再加少许盐j9九游会、食用油、蚝油、胡椒粉、鸡精调味，充分拌匀，这样馅料就调好了。j9九游会7种早餐主食每一种都好吃每天做一样一周早餐不愁了