j9游会真人游戏第一品牌10种好吃的早餐主食半小时都能完成营养又美味五金晚上不想睡，早晨睡不醒。基本上是现在人们一个显著的生活状态。起得晚了时间紧早餐就对付，长期下来对健康很不利。早餐的重要性已经再三地被强调。调整好作息时间，每天早起半小时就能做好美味的早餐主食，然后再搭配适当的热饮等等，就能吃得很好。

　　今天分享这10种敲好吃的早餐主食，半小时都能完成，再搭配米糊，豆浆等等就是可口的早餐啦，看看有没有喜欢的做法，收藏留用吧！

　　3.甜蜜橘去皮，剥去外皮的白丝，切块，要切小块，发酵好的面糊里打入一个鸡蛋，放入蜜桔块，把面糊最后搅拌成糊。

　　4.平底锅刷油，倒入1厘米厚的面糊，小火加热，看到面饼表面起密集的泡泡。面糊不再流动，已经成型了就可以翻面，翻面后在烙制3分钟左右就熟喽。

　　放了杂粮的炸糕，更健康，外皮酥脆，不用提前和面，简单把面粉拌成团，直接就能接下来操作，非常好吃，

　　1、所有材料称量好放一切混合，用温水和面，一点点倒入，边倒边搅拌，搅拌成大絮状，最后和成光滑的面团状。

　　4、热锅热油，插入一根筷子，看到筷子周围有气泡的状态的样子就可以放入做好的炸糕，看炸糕鼓起后，颜色变深就好喽。

　　1、山药去皮，用蒸锅大火蒸5分钟左右j9九游会，这会儿的山药还有完全熟透，微硬的样子，但表面已经没有了黏液，晾凉后很干爽，把晾好的山药擦成丝状。

　　4.平底锅刷上油，放入山药鸡蛋面糊，半厘米的高度就可以，中火加热，翻动看到小饼鼓起j9九游会，两面金黄样子就好了。

　　2.六连盘平锅，先刷上一层油，每个圆盘上摆上两个饺子，开小火，把蛋液慢慢倒入盘中，每个倒了将近3汤勺，小火慢煎。

　　3.看到鸡蛋液底部凝固的样子就可以翻个面，用铲子轻轻按压一下饺子，这样能使饺子热透，而且饺子表面微焦更好吃。

　　早餐做可以提前晚上冰箱冷藏发面，早起就操作，全程不用手和，搅一搅几分钟就完成，不仅仅味道好吃，营养也值得推荐。

　　3、六连盘平底锅刷上油，每个放入一汤勺面糊，半厘米的高度，加热还看到面饼表面有气泡的样子，其中撒个小饼上面放入火腿片，把没放火腿的饼倒扣在上面，再加热，两面在翻动烙制一会儿。

　　1、把苹果去皮去核，切成小粒状，放入锅中，加水，水和苹果一平即可，加热，小火煮，大约10分钟，水煮干，关火，晾到温热放入蜂蜜拌匀。

　　3、玉米碎和苹果丝收放在一起，加入半小碗面粉，两个鸡蛋，和一点小苏打加水，搅拌成比较稀一点的糊状。

　　4、平底锅刷油加热，舀一勺玉米苹果糊摊平，成型后两面翻动，烙制金黄的样子就可以，出锅切块吧，又软又香的。

　　虽然是炸制品，但是并不腻人，因为炸的时候不吸油，同时自己做的不用循环油j9九游会，吃起来更健康。南瓜提前蒸熟，早起半小时轻松完成。

　　1、熟南瓜和水用1:1的比例用料理机搅打成细腻的糊状即可。糯米粉，一点点加入南瓜糊，免得放多。最后用南瓜糊把糯米粉和成微软的面团。不用太硬，适中就可以。

　　3、揪下一块南瓜糯米粉面团，团圆，大小如乒乓球大小，中间在做出碗状，放入一汤勺拌好糖的椰蓉，收口收严，团好后在放入面包糠蘸满面包糠，轻轻按压，粘结实一点。静置几分钟。

　　4、炒锅热油，油五分热的时候放入炸糕炸，两面翻动，炸到外皮酥脆的样子，炸糕鼓起就可以捞出控油享用喽。