五金每一个爱吃面食的肌友都有一个共同的选择：意面。据说意面有 500 多种形状，除常见的直身粉外，还有螺丝型、弯管型、蝴蝶型j9游会真人游戏第一品牌无数网友都在找的意面合集再不收藏就删了！、贝壳型等j9九游会。

　　意面的 GI 值很低，仅有56，远低于白饭的84。全麦意面每100克含有71克高质量碳水，14克蛋白质，还富含非水溶性纤维。

　　意面消化慢、升糖低、饱腹感强，这些特点都得益于其制作原料——硬粒小麦j9九游会，高密度、高蛋白j9九游会、高筋度，即使处于减脂期，也能适当食用。