五金都知道精米白面是高升糖指数食物，薯类和粗杂粮的升糖指数则相对较低，所以粗细搭配的主食更健康更低糖。而今天专家给我们带来了粉丝粉条家族，升糖指数出乎大家意料j9九游会！何大厨现场教大家制作粉丝经典的代表菜——蚂蚁上树，经典味道简单改良，在家就可以做出美味佳肴！那么粉丝的升糖指数有多低？究竟哪种粉丝更健康？接下来一起走进不只稻米营养，还有花生浓香的金龙鱼稻谷鲜生带来的《养生厨房》了解一下吧！

　　步骤3:葱姜下锅爆香j9九游会，下入粉丝和肉末，再加入酱油j9九游会、盐、糖、少许醋调味，也可加入豆瓣酱炒制均匀即可；j9九游会【养生厨房】今日菜品——蚂蚁上树