j9九游会健康饮食的四大新误区:吃凉拌菜能减肥(图)

2024-09-16 18:27:38
浏览次数:
返回列表

  五金健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。近日,美国最大的女“资讯村”刊出健康饮食的4大新误区,值得关注。

  误区一:所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高,比如葡萄柚j9游会真人游戏第一品牌。每天一两只苹果也很好,因为苹果热量低、脂肪少而纤维多,容易让人觉得饱j9游会真人游戏第一品牌。另一个很好的选择是食用方便的香蕉,它们同样膳食纤维很丰富j9游会真人游戏第一品牌。不过像西瓜一类的水果就不是那么好了,西瓜含有许多的糖和热量,同时膳食纤维较少,又很容易让人吃过量。

  我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像:每天坐9小时 经常...66833j9九游会健康饮食的四大新误区:吃凉拌菜能减肥(图)

搜索