五金合肥市第三十八中学北校于日前联合胜利路街道关工委、红旗社区开展“学生营养日”系列活动j9游会真人游戏第一品牌合肥一所中学三千学生同上营养知识课增食品安全意识促健康成长。合肥市瑶海区市场监督管理局食品科副科长王宗梅给该校近3000名学生进行营养知识现场科普。

　　王宗梅倡议中学生提高食品安全意识，注意防范三无食品；合理膳食行动，关注自己的饮食健康，合理搭配食物，多吃豆、多喝奶、适量用油；对全民营养周主题进行了解读。现场宣读主题倡议书j9游会真人游戏第一品牌，散发宣传折页并与学生互动。

　　该校七（2）班学生张嘉心说，这节课让他知道了青少年如何拥有健康的饮食习惯。一是减油，少吃含油含糖的食物，控制油量，选择不油腻、清淡的食物。二是增豆，要多吃豆制品。三是加奶，多喝牛奶，补充蛋白质，多运动，多吃水果，多吃蔬菜，多吃多样的食品，少吃零食与高糖、高盐、高脂的食品。八（6）班学生孔玮逸说，少盐、少油少喝饮料j9游会真人游戏第一品牌，水要少量多次摄入，也要学会认识营养成分表，低盐低脂，多蛋白，营养不良并不只是营养缺乏，也指营养过剩。九（10）班学生唐裕祺说，面临中考，饮食对身心健康至关重要。应合理搭配，营养均衡，选择富含蛋白质j9游会真人游戏第一品牌、碳水化合物、维生素和矿物质的食物。三餐要科学搭配，避免高糖、高盐、高脂肪食物，早餐丰富多样，午餐蔬菜为主，晚餐轻松。

　　七（2）班朱希蕊妈妈朱敏卉认为食品安全无小事，学校通过营养日系列活动，增强了孩子们的饮食安全意识，同时让家长和孩子关注营养健康、均衡营养，培养良好的饮食习惯。

　　本次活动，学生们纷纷表示，了解了购买包装食品时需要关注的信息，学会了如何分辨配料表中各种成分和添加剂的作用等食品安全知识，养成健康的饮食习惯。通过学生带动全体家长共同参与，推广健康的生活方式，将营养健康理念传递给千家万户，提升广大居民的营养健康素养。

　　今年5月12日至18日是第十届全民营养周，5月20日是第三十五届“520”中国学生营养日。今年全民营养周以“奶豆添营养，少油更健康”为主题，以“健康中国 营养先行”为宣传口号，倡导增加大豆、牛奶健康消费，合理控制食用油消费，形成健康营养的膳食结构，提升食品安全意识，健康快乐成长。

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